Exit le stress, bonjour la sérénité!
Très dynamique et exigeant, le yoga Ashtanga ou "yoga à huit membres" synchronise la respiration à travers une série progressive de postures. Une thérapie en soi! Elsa Yazbek Charabati a testé le yoga Ashtanga avec Pia Atalla dans ce nouvel épisode de " Défoulement ", la série qui fait du bien!
